Синий свет подавляет выработку мелатонина — так называемого гормона сна. Из-за этого сбиваются циркадные ритмы, что приводит к бессоннице и нарушению работы организма. Последнее становится дополнительным толчком к появлению ожирения, диабета и рака.
В диапазон синего света входят излучения с разной длиной волны. Чтобы понять, как создать безопасное для здоровья освещение, нужно было определить точную длину волны, которая сильнее всего влияет на работу биологических часов человека.
Почему раньше не получалось определить длину волны вредного синего цвета
Раньше, чтобы определить влияние света на циркадные ритмы, участников помещали в темное пространство и непродолжительное время воздействовали на них монохроматическими лучами (излучение с одной длиной волны).
Недостаток таких методов в том, что они не создают реальных условий. По вечерам человек не сидит в полной темноте — он включает свет. При этом свет не монохроматический, а полихроматический — с длинами волн из видимого и инфракрасного диапазонов.
Как ученым удалось выяснить точную длину вредного синего света
В статье издания Journal of Biological Rhythms пишут, что для исследования было собрано 34 человека: мужчины и женщины.
Несколько вечеров подряд по 12 часов без перерыва на них воздействовали полихроматическим светом светодиодов и газоразрядных ламп, а после измеряли уровень мелатонина.
В результате удалось обнаружить, что диапазон длин волн вредного синего света лежит в пределах 438−493 нм, а самый вредный имеет длину волны 477 нм. По словам ученых, как раз этого им и не хватало для того, чтобы разобраться, как снизить риск для здоровья от света в ночное время.
Как отреагировала светотехническая отрасль на результаты исследования
Отреагировали оперативно. Светотехническая компания Circadian ZircLight, основываясь на результатах исследования, разработала и запатентовала светодиодную технологию Zirc. (заходите по ссылке через VPN, из России сайт почему-то недоступен). Ее суть в том, что днем светодиоды синхронизируют циркадные ритмы, а с наступлением темноты снижают излучение вредного синего света до безопасного уровня — менее 2%.
Эта технология прошла сертификацию UL, а значит, ее конструкция и используемые в ней материалы безопасны при эксплуатации.
Кроме этого, Circadian ZircLight предоставила лицензию другим компаниям, чтобы они могли пользоваться ее технологией для создания систем освещения, не вредящих циркадным ритмам.
Все это говорит о том, что в скором времени должны появиться светильники с безопасным для здоровья светом. И когда это произойдет, мы обязательно об этом напишем. Так что подписывайтесь на наш блог, чтобы не пропустить все самое важное из мира освещения.
И напоследок маленький вопрос: нам кажется, что светодиодная технология Zirc идеально впишется в двойное динамическое освещение. А что скажете вы?
На сегодня все. Если у вас есть вопросы по созданию безвредного освещения в своей организации, обращайтесь — поможем советом и делом.