Одна из тенденций в области гаджетов для сна - устройства с красным светом. Начали этот тренд устройства NASA для сна с красным светом, предназначенные для астронавтов на Международной космической станции (МКС).
В частности, система МКС включает синий свет, чтобы имитировать утро и помочь астронавтам проснуться, белый свет, чтобы создать дневное время, и красный свет, чтобы создать ночь и улучшить сон.
На Земле все чаще предлагают и покупают устройства для сна с красным светом, чтобы улучшить сон. К сожалению пользователей таких устройств, на Земле научные доказательства улучшения сна от красного света очень ограничены. Некоторые утверждают, что красный свет с длиной волны около 630 нм может стимулировать выработку мелатонина, имитируя закат.
Впрочем, большинство ученых заявляют, что доказательства эффективности методики недостаточны, и необходимо провести гораздо больше исследований.
Компания Helight Sleep недавно представила свою версию устройства для сна с красным светом, которое, по их словам, поможет уснуть глубже и спокойнее.
По данным Helight, устройство излучает чистый красный свет в течение 14 минут после включения, а затем автоматически затемняется и полностью выключается через 28 минут.
Продукт Helight основан на технологии цветного освещения NASA, так же как и другие подобные проекты.